עופר שריג
פסיכולוג קליני מומחה
מ.ר. 27-148628
טלפון: 054-2479048
מטפל במבוגרים, ילדים ונוער
קצת על עצמי...
אני מטפל במבוגרים, ילדים ונוער. בטיפולי אני משלב בין גישות שונות, בהתאם לצרכי המטופל או המטופלת. אני מטפל בקליניקה פרטית בבאר שבע ובקיבוץ שובל, ובמידת הצורך מרחוק בתוכנת זום (ZOOM).
אני מתבסס על הגישה הפסיכודינאמית ההתייחסותית, ועל יצירת קשר טיפולי משמעותי, המאפשרים מרחב נוח ומקבל להתמודדות אמיצה עם קשיים, תוך קבלה עצמית וחיזוק היכולות האישיות.
בנוסף, אני משלב את הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית (CBT), הכוללת כלים מעשיים דוגמת ביופידבק, מיינדפולנס, היפנוזה, חשיפות ועוד. שילוב זה מאפשר הקלה מהירה יחסית במצוקות ספציפיות, במקביל להתבוננות מעמיקה יותר בנפש.
למה לפנות לטיפול?
"כשאתה מנסה לצאת מהחורשה ומסתובב שעות סביב אותו עץ אורן, כדאי שתבדוק אם אתה לא במקרה עוקב אחרי העקבות של עצמך. כי עד כמה שלי ידוע, אין זו הדרך היותר יעילה להיחלץ מחורשות, מיערות ומשאר מקומות שוממים שהם לא בדיוק ארץ זבת חלב ודבש."
פו הדב (א.א. מילן)
לעיתים אנחנו חווים קשיים ומצוקות שקשה לנו להתמודד איתם לבד. אנחנו מתקשים לצאת מהמעגל או למצוא "פתרונות" ולכן אנו חווים תסכול, ייאוש ופגיעה בערך העצמי שלנו. לפעמים אנחנו פשוט מתקשים להפסיק "לעקוב אחרי העקבות של עצמנו"...
אני מאמין שחווית ה"ביחד" הנוצרת בטיפול יכולה לאפשר את ההבנה שזה מה שקורה לנו. כאשר החוויה היא מקבלת, טובה ונעימה, אנו יכולים יותר בקלות להתבונן בעקבות אחריהם הלכנו עד כה, ולהבין את הסיבות לכך. אנו יכולים יותר בקלות למצוא דרך טובה יותר לכיוון "ארץ זבת חלב ודבש", ולהיחלץ "משאר מקומות שוממים".
אני מאמין שכדי ליצור את חווית ה"ביחד" הזו, ולהיות מסוגלים להתבונן גם בקשיים הכי גדולים שלנו, נדרש מרחב מקבל ותומך, שמאפשר "משחקיות", גמישות, הומור ופתיחות. כך יכול להתאפשר ביטוי של כל החלקים בנו, אותם אנו לא תמיד מרגישים בנוח לבטא.